關於「容貌焦慮」:難道我們女人除了漂亮,就沒有其他事可做了嗎?|自由工作者生活雜談

免費領取「接案入門-超實用自我探索工具包」:

https://unique-composer-4017.ck.page/freelancer-todo-list

.

最近好像很常聽到「容貌焦慮」這個詞。其實大部分的人,或多或少都有一點外貌焦慮,尤其是女人,我自己也不例外。

有一次旅行回來後,我習慣性地為拍好的照片修圖。

但修著修著,卻突然有些愣住。看著精修後的照片,顏色、光線、臉部和身體細節都近乎完美了,卻越看越像假人。假到自己都要忍不住笑出來!

「這是誰呀??」

以前總是嚮往精緻,羨慕死報章雜誌、社群媒體上那些完美無暇的人類。近來才發現,隨著年紀漸長,我好像反而開始越來越喜歡,看見事物不完美的原貌了。

因為至少真實!真實得讓人想要微笑。

畢竟世上哪有誰是真正完美的呢?我們不過都是活在過度包裝的世界裡,深陷於不可自拔的比較中,彼此為難的凡人罷了。

而「容貌焦慮」也就是在這樣相互為難的社會氛圍中,悄悄誕生的。

那些愛開玩笑或自以為熱心的親朋好友,甚至是不相干的路人,總是喜歡沒有邊界感的插足旁人的人生。以「關心你」、「為你好」之名,來嫌棄你的外表,好讓自己乏善可陳的生活,增添些許的趣味和安慰。

稍微胖了幾公斤,就非得要日日提醒你;長了兩顆痘痘,就恨不得要出去說給全世界知道。連你多了幾道皺紋,也要比你更加大驚小怪。

絮絮叨叨的在耳邊告訴你,你之所以不夠符合「這個社會的審美標準」,全都是因為你「不夠自律」、「不夠努力」!

但社會的標準是什麼?美的標準又是什麼?

究竟是誰決定的?而他們又憑什麼來決定呢?

這樣的審美觀,是不是也未免太狹隘了一點?

無奈的是,很少人能夠真正做到不對他人品頭論足、妄下批判。就連家人和朋友,也不例外。

真正愛你的家人和朋友們,或許不會因為你長得不夠好看,或不夠符合大眾的審美標準,而離開你。但他們同樣也可能會和所有人一樣,拿著放大鏡來檢視你。

尤其當你們夠熟,他們自以為和你足夠要好的時候,言語更是肆無忌憚的可怕。

不過其實就算你用再委婉的口氣來說,去評論別人的外貌,都一樣是極其無理且傷人的!

「你這個肥豬」和「你怎麼又變胖了」或「你好像有一點點變胖耶」,很多時候殺傷力都是同等猛烈的。因為「胖」這個字本身,就已經是這個社會公認的貶義詞,用途和髒話、三字經差不多!

就像我很喜歡的一位演員Jennifer Lawrence(珍妮佛勞倫斯),有一次上節目表達對時下青少年時常遭受或對同儕施行「body shaming (身體羞辱)」的看法時,所說的一樣:

「Why is humiliating people funny? (何時羞辱別人成為了一件好玩的事?)」

「It should be illegal to call somebody fat…(說別人胖應該要被列為違法事項😆)」

她也時常幽默的回應大眾對她身材的評價,但覺得這樣的攻擊,真的讓人感覺很像是回到了高中時期。

會這麼對待人的人,實在非常幼稚啊!!

但其實也不必去過度的苛責他們,因為他們同樣也是這個大環境底下的受害者。很有可能他們從小到大,都活在別人的眼光和評價中,被一眾親友評頭論足,所以便自以為自己也有資格,對他人的外貌指手畫腳。

當他們用嚴苛到近乎惡毒的言語來「關心」你的時候,私底下有很大的機率,也是用同樣嚴苛的標準,在嫌惡、討厭著自己。

尤其是那些,總是不遺餘力地想要「為妳好」的女性朋友們!

不要以為只有男性愛用外貌來評論女性,其實全天下最愛為難女人的,就是女人自己了!

就算現在社會環境開放,女性已經在方方面面都一再地證明,自己一點也不會遜於男性。但還是不自覺的,會受到過去父權社會思想的影響,下意識地覺得好像男性才是資源的分配者,而女性只有靠著豔麗、吸睛的外貌,才能在激烈的「雌性競爭」中爭取到好處,分配到比別人多一點點的資源。

於是便老愛帶著審判的目光,去對其他的女性放大檢視。習慣互相比較、熱愛彼此傷害,嫌棄比自己不好看的女人,又嫉妒比自己好看的女人。彷彿身為女人,就做什麼都不對似的。(女人何苦為難女人啊!~~)

這一切實在無聊!

好像我們女生除了漂亮,就沒有其他事情可做一樣。

世界很大,好玩、值得追尋的事情還多著呢!

回想自身,發現自己感覺最自信、最自覺閃閃發亮的時刻,好像都不是有人稱讚我漂亮的時候。反而是那些專注的做著自己喜歡的事情,一點都沒有想到,也毫不在意別人是怎麼看我的時候。

簡單來說,就是那種「我好不好看關你屁事」、「你怎麼看我關我屁事」的「I don’t care 時刻」!哈哈哈~

我還忙著呢!還有好多其他的事情在等著我去做,我要寫下那些一直在腦海裡翻騰的文字和故事、我要醉心於自己的志業中大幹一場、我要認認真真的和眼前這些可愛的動植物相處、我要實實在在的去感受旅行中的風景、我要好好享受音樂帶來的身體律動…。誰有空成天在那,管你覺得我美不美呀?

當然,不可否認的,每個人或多或少都會有比較不自信的一面,或突然自卑感大發作的時刻。我也時常在自信與自卑之間擺盪,時而覺得I don’t care,時而又在乎得要命。

偶感自卑很正常,畢竟世上沒有人是完美的,若真的讓你遇到一個完美的人,那可就奇怪了。況且毫無瑕疵的一生,也不有趣啊!

你覺得羨慕誰、嫉妒誰,只是因為你看到了他們想要展現給外界的一面罷了。他們說不定還羨慕、嫉妒你呢!我們總是在渴望自己沒有的,卻時常忘了去欣賞自己所擁有的。

真正的自信不是達到完美,而是接受自己的不完美,但仍然非常喜愛、珍視這樣的自己。覺得跟自己相處在一起如沐春風,舒服、自在又平靜。

就像我小時候總嫌棄自己眼睛小、單眼皮,想著全家都是雙眼皮為什麼就只有我不是,拍照時都非得要把眼睛撐得霹靂大才甘心。

後來有一次忘了講到什麼,我開玩笑的跟我媽說:「妳不要老是那麼兇好不好,會把人給嚇跑的」。

老母:「我不是兇,我就是眼睛大。」

聽到這,我一口珍綠差點沒噴出來!

真的,她其實不是兇,就是眼睛大。瞪著那雙漂亮的大眼睛,說什麼都兇!(難怪以前同事、屬下都怕她怕得要命。哈哈哈!) 想想像我這種小眼睛其實也挺好的,美得讓人感覺多舒服啊!🤣🤣

前面說了這麼多,並不是要大家抄起傢伙,用微弱的身軀去對抗整個主流社會的審美。而是希望我們都可以,讓自己的眼界更廣、眼光更深,更懂得去欣賞那些不同的美。對和你不一樣或和大眾期待不一樣的人,有更多的包容和善意。

雖然生活在人類社會中,少不了就是要被別人品頭論足。但我們自己可不可以試著去做那個少批判、少帶偏見的人,多善用自己晶亮的眼睛,去看見別人的優點和美麗。

豐腴的人有柔和、飽滿的曲線美,纖細的人有簡潔、俐落的骨感美,身材中等的人也有中性、平衡的美。大家的審美不要總是那麼狹隘行不行?

就算你心裡確實就是覺得左看右看都不美,也要能做到最基本的「尊重」。閉好自己那張「好心」又「關愛爆棚」的嘴,大家一起共勉之。哈哈~

千萬不要小看一個小小的善意,也不要輕忽那些小小的惡意。

歷史上那些可怕的種族迫害戰爭,最初都是從所謂「看不順眼」的小偏見中來的。照著當今普遍華人社會的審美標準,去說別人長得胖、臉大、鼻子塌、眼睛小、眉毛淡、嘴唇厚…,跟二戰時希特勒嫌猶太人頭髮深、鼻樑高、眼珠黑…,又有什麼不同?

你以為的「無傷大雅」、「本來就醜」,其實是你無法想像的惡毒。也有可能衍生出,你無法想像的恐怖歷史重演!

所以,放過別人也放過自己吧!再也別輕率的去評價他人的外貌啦!

放下批判之心之後,你會感覺整個人生都輕鬆許多。偶像包袱變少了,看別人、看自己都覺得可愛得不得了。

我現在的心情就是,能望著自己壯碩的手臂傻笑,欣賞自己自然曬黑的皮膚,多了幾條皺紋也覺得那是我認真生活的印記 (皺紋多是因為你笑著的時候多呀~)。就連看自己照片上,那些姿勢、表情都不明所以的蠢樣,都覺得有趣、古錐得不得了,好有生命力啊!!

也比較懶得在社群媒體上,大曬完美人生了。覺得紀錄下一些真實、溫馨的當下,反而才是最珍貴的。照片光線暗一點、色彩平淡無奇、模糊不清,好像也沒有關係,都挺有美感的。不總是艷驚四座,卻平和舒心的色彩,才是大自然最日常、純粹的樣子。

當我家貓咪,不論妝前、妝後都對我一視同仁的喜愛,就連大汗淋灕的狼狽刷著鍋子時,都能熱情萬分的對我竪直尾巴喵喵叫的時候,我才終於明白,自己原來一直是那麼的美好、可愛且值得被愛啊!

.

免費領取「接案入門-超實用自我探索工具包」:

https://unique-composer-4017.ck.page/freelancer-todo-list

— — —

我的最新「電子書」:

《野放上班族:斜槓自由工作者爽玩職涯》

買書去: https://easymall.co/2h1Fx

(***各大電子書平台都可以找得到喔!***)

.

我的最新「線上課程」:

《13堂接案必修課:自由工作者之路!》

https://pse.is/3savuj

(本課程將幫助有志成為「自由工作者(Freelancer)」的上班族,透過「接案」獲得更自由、自主的人生。帶領大家從「接到人生第一個案子」,到打造「穩定的接案收入」&「安全的職涯保障」。並進一步,用「更少的工作時間」,挑戰比 「全職上班」 時「更高的收入」!開始真正擁有自己的「生活」與「人生」。)

.

加入我的「特別分享好朋友email群組」:

https://forms.gle/JkQhzZoQNcxu6oVy8

— — —

歡迎追蹤:

Facebook:「野放上班族」 https://pse.is/tdmmy

Instagram:「freelance_mkt」https://pse.is/DQJGH

YouTube:「野放上班族-野羊」https://pse.is/vwxa3

.

Medium:「野放上班族」 https://pse.is/t4mkj

官網Blog:「野放上班族-野羊」 https://pse.is/usspu

Blink佈告欄:野放上班族-自由工作者野羊 https://pse.is/w9yvg

.

我的音頻節目:

Apple Podcast:「野放上班族-野羊」 https://pse.is/th437

Spotify:「野放上班族-野羊」 https://pse.is/vxs27

Firstory:「野放上班族-野羊」 https://pse.is/vwahs

.

我寫的書:

出版實體書籍:《不只找工作,幫你找到好工作》

https://dreamstore.info/2Yx-K

最新電子書:《野放上班族:斜槓自由工作者爽完職涯》

https://dreamstore.info/2h1Fx

— — —

【我的愛用 “閱讀器” 品牌】

(開始無紙化的生活後,搬家輕鬆超級多!電子墨水讓眼睛閱讀起來很舒服,和看紙質書本感覺差不多,而且可以隨身攜帶爆多本書,旅行途中能把整個書櫃都打包帶走真的狠棒!! 推薦給一樣愛看書的書蟲朋友們喔~)

“Kobo Libra 2” 7吋電子書閱讀器/ 32GB/ 白色 (是我買的升級版,白色好美):

https://shope.ee/2KxYrsZeFQ

Kobo Elipsa 10.3吋電子書閱讀器套組 (閱讀器、觸控筆、保護殼 三合一):

https://shope.ee/8ercPUYgi8

.

【我使用的錄音麥克風】

RODE NT-USB Mini (輕巧版 錄音室等級麥克風):

https://shope.ee/2faPPpgkka

— — —

合作洽談:歡迎 Email!

w3332511@gmail.com

--

--

現職【自由工作者&菜鳥博士生】:英國 Durham University 行銷碩士 / 新書【不只找工作,幫你找到好工作】作者 (可見於誠品/金石堂/博客來) / 曾任:104人力銀行 行銷&顧客價值經理 / 職涯發展講師&諮詢師/→【野放上班族 Facebook粉專】https://pse.is/CQKTF

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store
野放上班族

現職【自由工作者&菜鳥博士生】:英國 Durham University 行銷碩士 / 新書【不只找工作,幫你找到好工作】作者 (可見於誠品/金石堂/博客來) / 曾任:104人力銀行 行銷&顧客價值經理 / 職涯發展講師&諮詢師/→【野放上班族 Facebook粉專】https://pse.is/CQKTF